1 Nisan 2009 Çarşamba

Biraz faydalanmak için....


Bugün,faydalı olduğunu düşündüğüm,benim de bazılarını yeni öğrendiğim önemli ve basit bilgiler yazmak istedim.

GENÇLİK iksiri yiyecekler;
Yoğurt
Ispanak
Hindi
Soya Filizi
Bal kabağı
Böğürtlen
Ceviz (en çok tükettiğim yiyecek,sanırım işie yarıyor :))
Bezelye
Somon balığı (en az ceviz kadar tüketirim :))
Yulaf (sabah kahvaltım :))
Brokoli (Haftada 4 gün akşam yemeğim),,,evet bu yiyecek grubu genç kalmak isteyenlerin dikkatini çekecektir,ehem ehem ,tıpkı benim dikkatimi çektiği gibi...

ZAYIFLATAN yiyecekler;
Sığır eti
yeşil çay
Bal kabağı
Sardalya
Greyfurt

SİGARA nın kötü etkilerini azaltmak için;(ne kadar azaltabilir bilinmez ama ..)
Ayda sadece 5 gün,üst üste,sabah yarım demet,akaşam yarım demet olmaz üzere günde bir demet dereotu yenmeliymiş.

BOY uzaması için:(çocuklar ve ergenler için)
Kefal,Palamut,Uskumru,Torik balıklarının özellikle sırt kısımlarında bulunan kahverengi renkli olan kısımlarının bol bol tüketilmesi..

ÖDEM i atmak için ;
üç ,dört adet karanfili çiğnemek..

3 yorum:

Kara Kalem dedi ki...

Akşam efkarı dağıtmak için:
2 tek rakı
2 ince dilim pastırma :)
1 tabak dolusu badem

Kafama odun yersem sarmak için:
1 metre amerikan bezi
36 tane tel toka :)
1 de sargının üstüne D-Smart reklamı almak lazım.

Tutki canın gülmek istedi gıdıklanmak için:
1 adet çalı süpürgesi
1 kg mayasır otu :)
13 tanede peri tozu

Nurdan bunlarda hayatın içinden, inkar edebilirmisin :)))

Nurdan'dan dedi ki...

süpersin :)))))

Prima Rima dedi ki...

teşekkürler:):)güzel bilgiler birde uygulasam harika olucak ama...